Nasze ciała składają się z wielu unikalnych systemów fizjologicznych, których jedynym celem jest utrzymanie wewnętrznej równowagi zwanej homeostazą. Wiemy, że trzustka uwalnia insulinę, aby zrównoważyć poziom glukozy między krwią a komórkami. Tarczyca uwalnia hormon tarczycy, który reguluje funkcje życiowe organizmu związane z metabolizmem, temperaturą ciała i nie tylko.
Mówiąc najprościej, nasze ciała nieustannie pracują, aby zachować równowagę w odpowiedzi na nasze środowisko zewnętrzne. W dążeniu do zrozumienia, w jaki sposób THC powoduje swoje dobrze znane działanie odurzające, naukowcy odkryli, że mamy jeszcze inny regulatorowy system fizjologiczny, zwany układem endokannabinoidowym (ECS), którego rolą jest utrzymanie wiadomości przesyłanych między naszymi komórkami. Dalsze badania wykazały, że choroby, stany zapalne i urazy spowodują podjęcie działań przez ECS, aby przywrócić nasze środowisko wewnętrzne z powrotem do homeostazy. Ten system został opisany jako ochronny i niezbędny do życia. Co by było, gdybyśmy mogli kontrolować ten system, aby zapobiegać chorobom i zachować lepsze zdrowie?
ECS jest najbardziej rozpowszechnionym układem receptorowym w ludzkim ciele. Składa się z trzech głównych części: receptorów kannabinoidowych; związki zwane endokannabinoidami; oraz enzymy, które wytwarzają i rozkładają endokannabinoidy.
Receptory kannabinoidowe znajdują się na błonach komórek w niektórych częściach mózgu i ciała, a mianowicie w obszarach mózgu kontrolujących ból, pamięć, emocje, kontrolę motoryczną, nudności i apetyt, a także w jelitach, układzie odpornościowym i obwodowym układzie nerwowym. Kiedy istnieje wyzwalacz, który powoduje brak równowagi, taki jak uraz lub choroba, uwalniane są endokannabinoidy, działające jako „klucze”, które wiążą się z receptorami. Po aktywacji receptora w komórce zachodzi reakcja chemiczna, która nakazuje komórce zmianę wiadomości.
Funkcjonowanie ECS zależy od wielu czynników, w tym genetyki, wieku, poziomu stresu, diety i ogólnego stanu zdrowia. W genach kodujących ECS mogą występować warianty, które mogą prowadzić do skłonności do pewnych schorzeń, takich jak ADHD i PTSD. Dodatkowo, przewlekła choroba, przewlekły stres i/lub przewlekła deprywacja snu mogą prowadzić do wyczerpania endokannabinoidów. Te zakłócenia w normalnym funkcjonowaniu ECS zakłócają jego zdolność do regulowania nierównowagi komórkowej i osiągania homeostazy.
W 2004 roku Ethan Russo, neurolog i naukowiec, opublikował Kliniczny niedobór endokannabinoidów (CECD): Czy ta koncepcja wyjaśnia terapeutyczne korzyści marihuany w przypadku migreny, fibromialgii, zespołu jelita drażliwego i innych schorzeń opornych na leczenie? w czasopiśmie Neuroendocrinology Letters. Russo wysunął teorię, że niektóre osoby z wymienionymi schorzeniami zareagowały na leczenie oparte na konopiach, ponieważ miały niedobory endokannabinoidów, które pozwoliły na ujawnienie się choroby. Kolejne badania wykazały, że niedobór endokannabinoidów odgrywa rolę w chorobach autoimmunologicznych, epilepsji, złożonym regionalnym zespole bólowym, chorobie sercowo-naczyniowej, depresji, lęku, schizofrenii, stwardnieniu rozsianym, nudnościach, chorobie Huntingtona, chorobie Parkinsona, objawach menstruacyjnych i zaburzeniach rozwoju noworodków.
Roślina konopi produkuje ponad 100 fitokannabinoidów, w tym tetrahydrokannabinol (THC) i kannabidiol (CBD). Związki te naśladują endokannabinoidy poprzez interakcję z ECS i przywrócenie homeostazy. Zamiast czekać na pojawienie się choroby, istnieje wiele sposobów, aby dobrze zadbać o ECS, co pozwoli mu prawidłowo funkcjonować, uniknąć niedoborów i utrzymać homeostazę.
Powszechnie wiadomo, że zdrowa, zbilansowana dieta jest niezbędna dla dobrego samopoczucia emocjonalnego i fizycznego. Nasze ciała polegają na naszej diecie, aby wytworzyć odpowiednią ilość endokannabinoidów, aby funkcjonować z optymalną wydajnością. Kannabinoidy są syntetyzowane z kwasów tłuszczowych w naszej diecie i wymagają określonej równowagi kwasów omega-6 i omega-3, aby mogły być produkowane w odpowiednich ilościach. Aby uzyskać maksymalną biodostępność, optymalny stosunek kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3 z pożywienia wynosi od 5:1 do 1:1, im niższy tym lepiej dla osób z przewlekłą chorobą. Zachodnie diety rutynowo składają się z proporcji 20:1, głównie ze względu na nadmierne spożycie kwasów tłuszczowych omega-6, które pochodzą z olejów roślinnych w wielu pakowanych produktach spożywczych. Zachodnie diety z wyższymi proporcjami kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3 powodują redukcję endokannabinoidów, co prowadzi do niemożności utrzymania homeostazy.
Innym czynnikiem sprzyjającym dobremu samopoczuciu ECS są ćwiczenia, Badania na zwierzętach donoszą, że dobrowolne bieganie zwiększa receptory kannabinoidowe w mózgu i zwiększa wrażliwość receptorów na endokannabinoidy. Badania na ludziach wykazały, że ćwiczenia takie jak bieganie, jazda na rowerze i piesze wędrówki zwiększają poziom endokannabinoidów we krwi. W rzeczywistości endokannabinoidy są prawdopodobnie odpowiedzialne za zjawisko określane jako „haj biegacza”.
Probiotyki mogą również przynieść korzyści ECS. Wykazano, że Lactobacillus acidophilus, bakteria probiotyczna występująca w sfermentowanej żywności, takiej jak jogurt i kapusta kiszona, indukuje ekspresję receptorów kannabinoidowych w jelitach, promując homeostazę jelitową. Zarówno akupunktura, jak i manipulacje osteopatyczne wzmacniają ECS. Joga i medytacja wywołują „odpowiedź relaksacyjną”, zjawisko fizjologiczne, dzięki któremu można świadomie zaangażować się w zachowanie, które promuje dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne; chociaż do tej pory nie przeprowadzono żadnych badań, większość ekspertów podejrzewa, że te sposoby radzenia sobie ze stresem wzmacniają ECS, tym samym promując homeostazę.
Wreszcie, co ze zdolnością konopi do zapobiegania chorobom? Wiadomo, że kannabinoidy roślinne są bardzo bezpieczne i mają właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i neuroprotekcyjne. W przypadku niedoboru endokannabinoidów stosowanie konopi może być związkiem korygującym, eliminującym objawy choroby. Regularne używanie konopi indyjskich może zmniejszyć przewlekłe stany zapalne i gromadzenie się wolnych rodników, które są uważane za podstawowe przyczyny wielu schorzeń, w tym zaburzeń autoimmunologicznych i neurodegeneracyjnych.
Konopie wiążą się z niższym poziomem insuliny na czczo i niższą insulinoopornością, co sugeruje ochronę przed rozwojem cukrzycy. Na początku tego roku niemieccy naukowcy odkryli, że niskie dawki THC odwracały związany z wiekiem spadek wydajności poznawczej u starych myszy. Ponadto badania udokumentowały znaczne ograniczenie stosowania leków na receptę w stanach, w których obowiązują przepisy dotyczące marihuany medycznej, co skutkuje zmniejszeniem liczby zgonów z powodu opiatów o około jedną czwartą.
Wielu pacjentów twierdzi, że używanie konopi poprawia ogólny stan zdrowia poprzez promowanie wysokiej jakości snu, zmniejszenie lęku i depresji oraz zmniejszenie bólu i stanów zapalnych, dzięki czemu mogą nadal aktywnie uczestniczyć w swoim życiu. Chociaż nie badano dokładnych dawek i kombinacji kannabinoidów we wskazaniach profilaktycznych, prawdopodobne jest, że niskie dawki przerywane, które zawierają zarówno THC, jak i CBD, wzmocnią ECS bez powodowania działań niepożądanych. Zdrowa dieta (w tym kwasy tłuszczowe w prawidłowej równowadze), ćwiczenia aerobowe i radzenie sobie ze stresem pomogą Twojemu ECS w utrzymaniu homeostazy.
Zadbaj o swój system endokannabinoidowy, a on zadba o Ciebie!
Źródło: https://www.projectcbd.org/medicine/should-you-use-cannabis-prevent-illness.